PERSIAPAN MENTAL Ikut senam hamil agar mendapat pengetahuan bagaimana menghadapi saat persalinan. Ajak suami menemani sehingga dapat membantu menguatkan psikis ibu saat persalinan. Jangan mudah panik dan bersikap tegar menghadapi kemungkinan masalah yang muncul. Jalani terapi musik sehingga dapat menenangkan dan membantu ibu untuk selalu berpikir positif dan menyenangkan dalam menanti kehadiran seorang bayi. Berdoa …
PENANGANAN INFEKSI KEHAMILAN DAN PERSALINAN
Akibat menurunnya daya tahan tubuh, ibu hamil dan bersalin rentan terkena infeksi. Tentunya infeksi yang terjadi ini bisa berpengaruh pada janin maupun ibu Banyak cara bisa dilakukan untuk mencegahnya. Antara lain dengan menjaga kebersihan tubuh sehari-hari, mencuci tangan sebelum makan, memperhatikan kebersihan makanan; mempertahankan sistem kekebalan tubuh agar tetap terjaga baik dengan mengonsumsi makanan bergizi, …
PENANGANAN INFEKSI KEHAMILAN DAN PERSALINAN
Akibat menurunnya daya tahan tubuh, ibu hamil dan bersalin rentan terkena infeksi. Tentunya infeksi yang terjadi ini bisa berpengaruh pada janin maupun ibu Banyak cara bisa dilakukan untuk mencegahnya. Antara lain dengan menjaga kebersihan tubuh sehari-hari, mencuci tangan sebelum makan, memperhatikan kebersihan makanan; mempertahankan sistem kekebalan tubuh agar tetap terjaga baik dengan mengonsumsi makanan bergizi, …
PAYUDARA HARUS DIRAWAT SELAMA HAMIL
Banyak ibu hamil mengabaikan perawatan payudara. Boleh jadi lantaran malas atau sesungguhnya belum mengetahui akan manfaatnya. Padahal perawatan payudara selama hamil sangat penting untuk kelancaran air susu kelak setelah melahirkan. “Malah, dengan perawatan yang benar, hasilnya bukan cuma produksi yang cukup, tapi juga bentuk payudara akan tetap baik selama menyusui,” kata dr. Suharjanti Kramadibrata, Sp.OG …
MERAWAT KULIT BERMASALAH AKIBAT HAMIL
Kehamilan membawa banyak perubahan. Salah satunya adalah perubahan pada kulit yang ternyata disebabkan berbagai faktor. Di antaranya peningkatan hormon estrogen dan progesteron, adanya peregangan kulit lantaran tubuh makin membesar, atau bisa juga karena peningkatan metabolisme tubuh. Memang tak semua ibu hamil mengalami problem kulit. Gangguannya pun berbeda-beda. Masalah kulit apa saja sih yang sering dialami …
MENGAPA JALAN LAHIR PERLU DIPANTAU?
Seperti jalan raya yang sulit dilalui dan bikin macet, jalan lahir pun mungkin saja sulit ditembus bayi. Mungkin jalan raya itu kurang lebar, jumlah kendaraannya terlalu banyak, ukuran mobilnya besar-besar, atau permukaannya tidak mulus. Sedangkan pada jalan lahir, kemacetan mungkin saja disebabkan kondisi janin, panggul yang sempit, plasenta yang letaknya menghalangi, serta infeksi di jalan …
MINUMAN BERKHASIAT, ANTARA MITOS DAN FAKTA
“Sering-sering deh minum air kelapa muda/kelapa hijau supaya bayinya berkulit putih bersih.” Penjelasan: Air kelapa kaya akan kandungan kalium, gula, protein, serta berbagai vitamin, jadi sangat baik bagi ibu hamil. Antara lain vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, asam folat, dan vitamin B kompleks (niacin, riboflavin, dan thiamin). Kandungan gula yang terdapat pada air kelapa …
MEMILIH PERSALINAN : CAESAR ATAU NORMAL ?
Artis penyanyi Titi DJ tak pernah berharap ia melahirkan caesar. Tapi, ketika kehamilannya memasuki usia 8 bulan, ia mengeluarkan bercak darah. Ditambah lagi posisi bayi kembar yang dikandungnya tak memungkinkan untuk lahir normal. Yang satu terlilit tali pusar. Satu lagi sungsang. Maka, keinginannya untuk melahirkan normal tak kesampaian. “Padahal, saya pengen ngerasain sakit-sakitnya, mules-mulesnya,” cerita …
SITUASI DARURAT KALA HAMIL? BEGINI CARA MENGATASINYA
Yang terpenting dalam mengatasi situasi darurat adalah keyakinan bahwa kita mampu. Namun, tentu saja sikap percaya diri harus didukung keterampilan melakukan langkah-langkah yang tepat: Hubungi dokter yang selama ini menangani kehamilan, baru kemudian hubungi suami atau keluarga. Jangan lupa, setiap detik begitu berharga demi keselamatan ibu dan janin. Jangan panik. Kenali gejala-gejala kehamilan yang wajar …
DEG-DEGAN MENJELANG PERSALINAN? BEGINI CARA MENGATASINYA
Menjelang persalinan, banyak hal mengkhawatirkan muncul dalam pikiran ibu. Takut bayi cacat, takut harus operasi, takut persalinannya lama, dan sebagainya. Terlebih bila sebelumnya ada teman atau kerabat dekat yang menceritakan pengalaman bersalin mereka, lengkap dengan komentar yang menyeramkan. Alhasil, bukannya tenang, ibu yang hendak melahirkan akan jadi tambah cemas. Kecemasan ini, walaupun tanpa disertai bumbu …